面診 面診圖
面診圖
認清你的痘痘
現代面診法是在中醫學理論指導下，結合生物全息論發展起來的。因此在面部相應臟器分布、診察方法上與傳統中醫面診有所不同。身體的異常變化，可能發生在面部變化出現之前或之後。檢查面部，可發現有骨的形狀、肌肉緊張度、彈性、收縮力的變化，還可有腫脹、皺紋、結痂、缺陷、面部皮膚顏色改變及充血、疼痛等。如欲知哪一臟器有病，只要看一下面部所表示的部位，有無上述異常變化，如有，即表明其對應臟器有疾病，一般判斷如下：
1、如果在面部出現皺紋、斑點和皮色改變，表明所在部位的相應臟器失調。
2、如面部出現小疙瘩、充血、腫脹，表明所在部位的相應臟器遭受病菌感染，侵入血液。
3、黑眼眶，表明腎臟、卵巢或膀胱有病。
4、鞏膜黃染表明肝臟有病。
現代面診方法簡便易掌握，而且診斷準確率亦較高，是現代中醫診斷疾病的主要手段。
現代面診研究
由於面診在中醫診斷疾病上有很重要的價值，不僅已引起許多現代中醫學者的重視，且對面診雙進一步深入研究的成果，對臨床診斷、治療疾病有重要的價值。
一、面部蟹爪紋頒與疾病
根據臨床觀察，蟹爪紋在面部頒與主病有一定規律，心病以顳區布紋為主;肝病、肝腎同病以鼻、頰區為主;肺病以顴區為主;腎病以頰區為主;脾病缺乏特異性。經對肺癌、阻塞性肺氣腫、冠心病、腦血管意外、高血壓等觀察，發現面部蟹爪紋的頒和深淺對診斷治療有一定的參考價值。
二、面部色診與危重
面部色診不僅對慢性病有診斷價值，而且對危重病也有診斷意義。如心衰病人面色黧黑，凡心臟病二尖瓣狹窄、閉鎖不全者面色萎黃，雙顴微紅;肝硬變和肝癌病菌人面色甚黑;慢性腎炎尿毒症病人面色黯黑萎黃。
總之，色深沉、重晦暗，主內病、重病、久病;色淺光澤明顯主外病、輕病、新病;介於枯晦與明潤之間者，其病不甚;若病色如雲之飛，則病將愈;如博聚凝滯一團，則病進而難治。
三、胃膽疾病與色診
據臨床觀察證明，胃下垂患者臉部多呈青褐色，形如豆狀，色素的深淺與病程長短有關，其色深者為久病。膽囊炎患者鼻翼兩則呈淺黃色或深綠色，豆樣，呈橢圓形。
四、小兒疾病與色診
臨床因小兒脈來疾速，難以憑其診斷疾病，幫以察色為主，如面赤多淚，眼淚汪汪為麻疹之前驅症狀;面青主驚風;面白為中氣不足，多主泄瀉吐利;面黃為脾虛久傷或濕熱內蘊等，此外，在小兒患急腹症時，面呈灰色;重症白喉患兒呈蠟樣蒼白。
面診圖表定位：
1額頭上條三分之一處為心理壓力區和心腦循環不良區。
2眉毛二分之一處中間向印堂畫直線以此為半徑畫圓為肺區。
3眉毛二分之一向太陽穴畫直線以此為直徑畫圓為肝區。
4兩眉中間叫腦區(血脂區)
5兩眼中間是心區
6左右兩邊眼窩為胸區。
7整個鼻子的二分之一處中間為肝區。
8左右兩翼為膽區。
9鼻頭是脾區。
10左右兩翼是胃區。
11鼻根兩側是胸乳區。
12人中是膀胱區。
13整個嘴巴及周圍是生殖區。
14下巴是腎和全身有酸痛的地方;也叫疲勞酸痛區。
15整個下巴到耳朵包括耳朵為腎區。
16顴骨下側到外眼角為大腸區
17到內眼角為小腸區。
相：嬰兒的臉是潔淨的，當他(她)們斷奶吃食物後才顯示出心、肝、脾、胃、腎、五臟的能力;
隨著年齡越大，在臉上表現出來的狀態越多。不外乎有痘、痔、色斑、痕、紋路;
一般青少年以痘表現，一般中年人以皺紋表現，老年人以斑表現。
具體相：
1心腦血管壓力區多數長痘、斑和皺紋。
2肝區：長魚尾紋和斑。
3膽區：發青。
4肺區：發暗，下凹肺功能不好。
5腦區：長豎紋(左右眉毛的內側川字文，或三道，或兩道)心腦血管不好;
印堂發紅為血脂粘稠多為高血壓。
6心區：長橫紋(或一道，或兩道，或若干道)多為心臟不好。
鼻紋多為供血不足。
7脾胃區：顏色異樣(或紅鼻頭)多為脾胃不和。
8生殖區：顏色異常發青，多為內分泌失調。
9腎區：發暗腎虛。有紅疙瘩是腰酸和全身有酸痛的地方，側臉頰有下凹的地方為腎虛，耳朵小腎虛。
10大腸、小腸區：有斑和“沉色”的紅點位肝功能不好。
11胸乳區：顏色發暗一邊對應一邊。
12膀胱區：發暗、發烏，長痘;膀胱有問題。
全息穴區分布口決如下：
面部全息觀康健，通絡美容療疾患;
額頭大腦咽與喉，肺與心臟眉眼間;
人中子宮外膀胱，鼻頭脾胃鼻中肝;
顴下大腸外屬腎，顴內小腸斜上膽;
兩頰膝臏口旁股，下齶亦腎顴上肩。
詳細解說：
(一) 總論
l、臉上長痣、痦子;表示該部位臟器先天功能不足。
2、臉上長斑：表示該部位長期慢性耗損形成的慢性疾病(3～5年形成)。
3、臉上長青春痘：表示該部位臟器現階段正存在炎症病變(短期形成)。
4、全臉青春痘、斑：是內分泌失調或肝臟免疫功能下降。
(二)各論
1、心理壓力：反射區域在額上1/3至髮際處(即髮際一圈)，此處出現青春痘(疙瘩)，或和面部額色不一樣，說明此人心理壓力比較重。若出現斑，說明心臟有疾病(如：心肌無力);有痣、痦子，說明心臟功能先天不足。如果有症狀，代表心血管機能不良或精神壓力大。如果有痣，則表示心血管機能先天不良。如果是疙瘩或紅腫、發青、發紫、發黑、發暗，則表示現在或已有一段時間心血管機能不良或精神壓力大。如果是斑或色素沉澱，則表示心血管機能長期不良或長期精神壓力過大。
2、心臟：兩眼之間的鼻根處，代表心腦血管。反射區域在兩眼角之間的鼻樑處，此處出現橫紋或橫紋比較明顯，證明心律不齊或心臟狀況不好;若出現的橫紋深而且舌頭上面也有很深的豎紋(溝)，可能是有比較嚴重的心臟病。心臟病者一般小腸功能不好;還能引發血管、腦、甲狀腺、甲狀旁腺等疾病。下耳唇有皺紋是冠心病，嘴唇發紫是心臟病。
有的人年老後，在耳垂處從耳朵口向外下方有一條斜行皺紋，可別小看這小小的皺紋，實際上這意味著動脈硬化和心臟缺血。科學家做了大量的統計表明：耳垂處小小的皺紋同動脈異常是有關聯的。耳垂是耳朵上由脂肪與結締組織構成。沒有軟骨，是耳朵上唯一肉多的部位。當動脈出現硬化時，耳朵同其他組織一樣，得到的血較少，而耳垂是耳朵上對這種缺血現象感覺最敏感的部位，因而就在耳垂上出現了皺紋。所以，當你的耳朵出現了皺紋時，請及時檢查你的心臟。
3、腦：反射區域在兩眉頭之間，此處出現豎紋，豎紋很深並且本部位發紅的話，證明此人心腦血管供血不足、頭痛、神經衰弱、多夢、睡眠不良、心悸、煩躁等。
4、肺：(呼吸系統、咽喉、氣管、扁桃腺等)：兩眉間及兩眉二分之一處，靠中間畫圈部分，代表呼吸系統肺、咽、喉。反射區域在兩眉1/2之間;額頭1/3以下的部位。若額頭中間比較凹，且顏色晦暗、或發青、或有斑，說朗此人肺部有疾病，呼吸不暢;如有粉刺，證明此人近期患過感冒或喉嚨疼。若兩眉頭部位有痣、痦子或發白，則證明此人有咽喉炎、或扁桃體炎，或胸悶氣短，或肺有病。眉頭向上部有凸起，也是有肺疾。肺功能不好的人，一般大腸排泄功能不好。
5、胸(乳)：兩眼與鼻根兩側間，男代表胸腔、女代表乳腺，男女都是交叉著看的。反射區域在兩眼角與鼻樑之間。若男性此部位晦暗或發青，說明他胸悶氣短。若女性此部位晦暗或發青，說明她經期時乳房脹痛。上眼皮內側部位有痣、痦子或閉上眼睛此部位有粉痘狀的突起，說明女性乳房有小葉增生、男性胸膜炎。若女性眼角部位有小包，說明女性乳腺增生或乳腺積瘤。
6、肝:兩眉二分之一處靠外畫圈部分包括太陽穴，代表肝臟。肝臟的另外一個位置是在鼻樑中斷(膽的位置在鼻樑中斷兩側，所謂肝膽相連，肝膽相照)。反射區在兩眉1/2處至太陽穴以上，額頭1/3以下的部位，及鼻樑中段 (即鼻樑最高處)。若這兩個部位發青暗或有斑，而此人比較年輕或是有錢的老闆或是大官，可能是脂肪肝。若這兩個部位或其中一個部位有青春痘(疙瘩)，證明此人肝火旺。若太陽穴處有斑，證明肝功能衰弱。若鼻樑高處有斑，還可能是肝火大，情緒不穩定、更年期等。若這兩處都有明顯的班，且臉色晦暗無華，看起來很難看，人也比較清瘦，即說明此人有肝病(肝炎或肝硬化)。眉中央有痣，眼球發黃，且面色非常黃是B肝。從鼻樑處一直青到鼻頭可能是癌或瘤!
7、膽：兩眼下方，顴骨上方代表膽。反射區域在鼻樑高處的外側部位。若此部位有紅血絲狀、青春痘，或早晨起床後嘴裡發苦，說明膽部有了較微炎症;若有斑，可能有膽囊炎。若此部位有豎褶子、或笑時有豎褶子，說明此人膽囊有問題。若此部位有痣、痦子，證明膽功能先天不足。若把右手放在右肋下(膽就在此部位)，左手握拳擊打右手背，若此部位疼痛的話，即是膽囊炎;若刺痛的厲害的話，可能是膽結石。膽有問題的人可能肥胖。眼下面膽區有一對明顯的斑或有痣、痦子，是膽結石。眼袋晦暗亦證明膽不好。
8、腎：顴骨至耳之間包括耳朵、臉頰區域，代表腎功能。反射區在眼外角平線與耳中部垂起直線相交向下至下巴的部位。若此部位有紅血絲，青春痘，或有斑，證明此人腎虛，一般倦怠，腰背及腿部酸疼。此部位有很深且大的斑，極有可能是腎結石。若此部位有病或痞子證明此人腎功能先天不足，也會腰、腿及背部酸疼。腎虛可導致膀胱、生殖系統、性腺等疾病。眼角有很深的魚尾紋。耳旁有豎褶子，也是腎虛的表現。腎區如有病或痦子且腦區豎紋很深，證明此人患有高血壓或預示將來要患有腦血栓疾病。
9、膀胱：反射區域在鼻下人中兩側的鼻根部位。此部位發紅，有紅血絲、青春痘、生瘡等，證明有膀胱炎，會出現小便赤黃、稍頻急等症，膀胱炎也可引起腰部酸痛。女性患膀胱炎，有時是婦科有問題。鼻根發紅，但尿不頻、急且整個鼻樑骨發紅，證明是鼻炎。
10、脾：反射區域在鼻頭。若鼻頭髮紅或酒糟鼻者或鼻頭腫大，證明脾熱或脾大，一般感覺頭重，臉頰疼，心煩等。若鼻頭髮黃或白，是脾虛，會出現汗多、畏風、四肢懶動，倦怠、不嗜食等。
11、胃：反射區域在鼻翼。若鼻翼發紅，是胃火，易飢餓，口臭。有紅血絲且比較嚴重，一般是胃炎。飯前胃疼，一般是胃炎。飯後一、二小時腹疼是胃潰瘍，壓痛點在腹部正中或稍偏左處;飯後二到四小時腹痛是十二指腸潰瘍，痛法在兩排脅骨中間靠近心窩的地方，類似針刺一般，嚴重者可痛到後背，壓痛點在腹部稍偏右處。若鼻翼灰青，是胃寒，與其握手時能感到此人手指尖發涼，此人受風寒肚子痛，拉稀等。而鼻翼部青癟者，一般以前胃痛，形成病根，可引起萎縮性胃炎，而萎縮性胃炎引發胃癌的可能性較大。鼻翼薄且溝深證明是萎縮性胃炎。
12、小腸：顴骨下方至鼻頭下端大U字平行處，偏內側小U字處代表小腸。反射區域在顴骨下方偏內側部位。若此部位有紅血絲、青春痘、斑、痣或痦子，證明小腸吸收功能不好，一般人會瘦弱。
13、大腸：顴骨下方至鼻頭下端大U字平行處，偏外側代表大腸。反射區域在顴骨下方偏外側部位。若此部位有紅血絲、青春痘、斑、痣、痦子，說明此人大腸排泄功能失調，一般會大便乾燥、便秘或便溏，若此部位有呈半月狀的斑，證明此人是便秘或痔瘡。鼻根下部線和外眼角下垂線交點處是直腸反射區，此處有斑是痔瘡，若此處發紅或有白點，有直腸癌變的可能。
14、生殖系統：人中代表膀胱。嘴四周代表生殖系統。反射區域在人中及嘴唇四周部位。若女性嘴唇下面有痣、痦子、下巴發紅、而腎的反射區域比較光潔的話，證明此人子宮後傾，腰部酸痛。若女性嘴唇四周有痣、痦子，而腎反射區域也不好，或女性的嘴唇四周發青、發烏或發白，腎的反射區域也不好，這兩種情況一般都證明此人性冷淡。若女性人中有痦子，一般是她子宮有疾病。若男性嘴唇上周有痣、痦子，而腎反射區域也不好，說明此人生殖系統有問題。若40歲以上的男性的上嘴唇比較厚，可能是前列腺增大;若上嘴唇有粉刺，且好了又生者，可能是前列腺炎。男性上嘴唇不平，有溝溝，是男性性功能障礙，男性上嘴唇兩邊發紅，也是前列腺炎。
人中溝：正常人的人中溝長度基本與中指同身寸長度相等，凡是長度不等的，無論男女，“膀胱、子處”均有病變，且長度差別越大，症狀就越明顯，男則有性功能、生育方面的病症;女則見經帶胎產等異常。
人中溝長度大於中指同身寸者較為少見，且常為子宮下垂。
1.人中溝沿不清楚，溝淺、平坦、隱約可見者，多為子宮發育較差、小子宮，月經量過多，受孕後易流產。
2.人中溝上寬下窄者或淺者多為，多為子宮前傾，經期小腹疼痛劇烈;人中溝上窄下寬 或若人中溝深者，多為子宮後傾，經期腰痛劇烈，人中溝寬闊者，多為子宮肌瘤。
3.人中溝上下不直者，若向左偏斜，子宮位置常偏右;反之，人中溝向右偏斜者，子宮則偏左;人中溝彎曲成馬蹄形者，不易受孕，且常並發經期腰疼病。
附其他：
(1)上眼皮有痣，證明頭暈。
(2)任何部位反射區有痣或痦子，證明祖上都患過該部位疾病。
(3)糖尿病：鼻頭坑坑窪窪且腎區有紅血絲及鼻翼發紅。大眼皮浮腫嘴爆皮舌中間有紅線可能是糖尿病。
(4)眼睛周圍發暗，證明大腦供血不足。易引起三叉神經疼及睡眠不良。
(5)喉嚨如有兩條青筋，證明是風濕性關節炎。
(6)整個面部有斑，屬於血小板減少症。
(7)全臉青春痘，代表精神壓力大或體內機能失衡。
從臉上可以看出疾病
資料一：
根據中醫的陰陽五行，相生相剋的理論：
五行是：水 木 金 火 土 。
按大自然規律：水生木，木生火，火生土，土生金，金生水。
人體也是一個小宇宙各臟器之間有著相互的關係，從而形成統一整體，人體五臟，又是五大元素，有著對應關係。
腎屬水，腎主骨，腎是血液循環的過濾器;
肝屬木，肝主免疫，肝是解毒的;
心屬火，心是動力泵，心是推動血液運行的臟器;
脾屬土，脾胃不和。胃是容納，脾是吸收，向全身供水液;
肺屬金，肺是宰相，肺是吸收，呼出廢氣，吸入氧氣
腎是先天之本：
腎功能調養好了，滋養肝;
肝功能調養好了，滋養心;
心功能調養好了，滋養脾;
脾功能調養好了，滋養腎。
這是相生，也是良性循環。
與腎向對應的是膀胱，如有腎虛的朋友小便多;
與肝對應的是膽，肝膽相照;
與心對應的是小腸，心繫小腸;
與脾相對應的是胃，脾胃不和。
與肺對應是大腸，這是五俯。
再就是五竅：
腎開竅於耳，耳鳴，耳閉，耳朵發炎，都與腎虛有關。
肝開竅於目，眼睛發乾，發澀，發霧，與肝臟有關;
心開竅於舌，舌頭髮麻。起泡，潰爛與心臟有關;
脾開竅唇，口發乾，唇發乾，都是脾胃不和;
肺開竅與鼻，嗅覺差，與肺臟有關，這是五竅。
再就是五色：
腎功能不好的人，臉面顏色發黑【腎虛】
肝功能不好的人，臉面顏色發青【造血功能差】
心功能不好的人，臉面顏色發紅【血液循環弱】
脾功能不好的人，臉面顏色發黃【消化系統功能弱】
肺功能不好的人，臉面顏色發白【呼吸系統功能弱】乃五色。
再就是五志： 【人的情緒】
腎功能弱的人，恐懼，膽小，害怕，腎虛;
肝功能弱的人，易怒，怒傷肝，脾氣大，火氣大;
心功能弱的人，喜，容易激動，喜傷心，樂極生悲;
脾功能弱的人，愛思，思傷脾胃，吃不得，睡不得，睡不得，吃不得，惡性循環;
肺功能弱的人，悲憂，多愁善感，這是五志。
再就是五味：
腎功能弱的人，喜鹹【腎病的人少吃鹽】
肝功能弱的人，喜酸;
心功能弱的人，喜苦;
脾功能弱的人，喜甜;
肺功能弱的人，喜辛辣，這是五味。
這些都是學習顏面望診的依據，有相生就有相剋：
腎功能弱的人，首先影響心臟【腎是人的第二心臟】;
心功能弱的人，影響肺臟;
肺功能弱的人，影響肝臟;
肝功能弱的人，影響脾臟;
脾功能弱的人，影響腎臟，腎是先天之本，脾胃是後天之源。
這是相剋，也是惡性循環。
如何看，看什麼?怎么看?
1、看臉面顏色，看皺紋，看凹凸度，看痘，看毛孔粗細。
a、額骨上面。橫紋向上，屬三高【高血脂，高血壓，高血糖】
b、額骨上面，橫紋向下，屬低血壓;【貧血，血糖低】
c、額骨突出，兩邊凹進，大腦缺氧【記憶減退，頭疼，失眠】
2、兩眉之間，有豎紋，屬呼吸系統【鼻炎，咽喉炎，呼吸道】
3、兩眼之間，有橫紋，屬心功能【高血脂，心臟，臉發紅】
4、鼻樑中段，斑紋，屬肝功能【斑分散為三陽肝，斑集中為脂肪肝】
5、兩眼與鼻之間眼窩發青發黑為胸腔或乳腺【男人前列腺】
6、鼻樑兩側，有斑點為膽髒有問題。
7、鼻頭髮黑，有斑點為脾臟有問題。
8、鼻翼兩邊色深，毛孔粗，為消化系統及為功能較弱。
9、顴骨下方偏內側有斑為小腸吸障礙，或心血管不良【心臟與小腸對應】
10、顴骨下方偏外側是大腸反應區，斑色深，排泄系統較差【便秘，腸道炎】。
11、人中1、3處發紅，為膀胱有問題，
12 a 嘴周圍有紅點，女性婦科有問題;
b 上唇有豎紋，為卵巢有問題【子宮收縮】
c 男性上唇邊發紅 唇邊有紅點，為前列腺炎。
13 a 下巴發紅，說話有窩點，豎紋多，為腎功能不好，全身酸痛，腰痛，為腎虛。
b 下巴有溝【腰痛】
14、嘴角有白色粘液，上下嘴角緊繃，為血糖，糖尿病。
請注意：
一、找準部位
二、準確判斷
1、色：黑【腎】，青【肝】，紅【心】，黃【脾】，白【肺】
2、斑、痘、 紅點
3、毛孔粗，紋粗，皺紋。
4、以眉上方為本色
5、實踐
資料二、五臟疾病體現在臉上
黃里透紅才是好臉色
核心提示:
臉上的氣色能反映人的健康狀況，中醫對此深有研究。在中醫里，“色診”是一門嚴謹卻有趣的學問，能從臉上不同部位的顏色，看出五臟的健康狀況。你的臉上有哪些不應該出現的顏色?肝色、膽色、胃色分別對應著臉上什麼部位?我們自己能否通過氣色變化，了解自身的健康狀況呢?
臉上的氣色能反映人的健康狀況，中醫對此深有研究。在中醫里，“色診”是一門嚴謹卻有趣的學問，能從臉上不同部位的顏色，看出五臟的健康狀況。你的臉上有哪些不應該出現的顏色?肝色、膽色、胃色分別對應著臉上什麼部位?我們自己能否通過氣色變化，了解自身的健康狀況呢?
首都醫科大學博士生導師、主任醫師，國際生物醫學特徵辨識學會副主席，被稱為“中國色診第一人”的王鴻謨教授日前接受《生命時報》的獨家專訪。他告訴記者，每個人都可以從臉上的顏色知道自己的健康狀況。人的氣色如何，10%是天生的，剩下90%屬於人為能夠改變的。年近七旬的王鴻謨，從外表看起來就只有五十幾歲。從他的臉上，能充分體現出他對記者所說的，“好氣色應該是明亮、潤澤、含蓄的”。
青色和黑色是最嚴重的病色
“中國人的臉色可以用一個詞來概括，那就是'紅黃隱隱’。”為什麼這么說呢?王鴻謨解釋，因為我們在兩側顴骨處的紅色比較明顯，其他部位則是黃色。這兩種顏色隱約交替，沒有明顯的界限。
當面色發生哪些變化，就說明可能有病呢?
第一是面色變得太深或太淺;
第二是紅黃隱隱中，突然紅色消失，全部變成了黃色，或者黃色消失，都變成了紅色;
第三是臉上突然出現了原本沒有的顏色;
第四是面色違背了季節規律，正常應是春季略青、夏季略紅、秋季略黃、冬季略灰;第五是顏色出現在了不該出現的部位，比如應在兩側顴骨部位的紅色轉移到了其他部位。
有3種顏色，如果突然出現在臉上，是最明顯的疾病標誌。王鴻謨說，它們分別是白色、青色和黑色。白色多與肺病、虛證有關。臉色過白的人，往往都患有貧血。不僅如此，還會感覺沒力氣、愛出汗，這是血虛和氣虛的表現。青色多與肝病、氣滯血淤有關。通常形容一個生氣的人，會用到“青筋爆出”、“臉都綠了”這類詞。中醫認為，肝能反映人的情緒，所以面色偏青的人一般性格暴躁，要謹防肝病。而滿面青紫，往往是由血淤、組織缺氧引起的，嚴重者會發生劇痛或猝死。黑色多與腎病有關。青色和黑色都是最為嚴重的病色，提示有重大疾病。當臉上出現兩者結合的青黑色時，就意味著有嚴重的血淤。而整個面色發灰、發黑的時候，可能是慢性腎病的表現，主要特徵是腰膝酸軟、排尿失常、性功能減退。
此外，黃色和紅色如果太多，也說明有一定的疾病。臉色過黃表示脾胃不和，可能表現為吃飯不香，吃點東西肚子就脹，長期腹瀉、大便溏稀。如果不注意，時間長了，會逐漸發展為消瘦或虛胖，甚至黃疸。一旦出現白眼仁發黃，必須及時就診，否則可能危及生命。紅色多與心病有關。一般人提到滿面紅光，總覺得很健康，其實，臉發紅的人要提防心臟病，還有一些感染引起的熱證，如傷寒、肺結核等。
五臟的疾病體現在臉上
在王鴻謨教授看來，色診是一門既深奧又不那么太難的學問。有些簡單的方法，可以幫助大家自診，從臉上不同部位的顏色，初步判斷自己的五臟到底出了什麼毛病。
肺臟病色看兩眉間。這個區域叫印堂，最好是白裡透紅，最忌諱發黑，代表有不可治癒的重大疾病。如果特別紅也不好，說明有肺熱;發白是血虛或氣虛;發青是血瘀。
心臟病色看兩眼間。過度的紅就是心火太盛，會引起心煩、失眠，甚至神經失常。如果兩眼間出現了青紫的顏色，就表示有血淤，可能是由冠心病所導致的。
肝臟病色看鼻樑。鼻樑骨最高的點如果發紅，可能是肝火偏盛，表現為易怒、眼睛發紅、月經增多等;出現青黑色，可能是肝硬化或肝癌等。
膽色、胰色看鼻樑兩旁。肝色的右邊是膽色，這裡淡白無華，會氣短乏力，容易驚恐;發紅通常有發熱、噁心、嘔吐等症狀;顏色晦暗，或呈灰褐色，可能是有蛔蟲。肝色左邊是胰色，這裡氣色蒼白，是胰腺虛寒，女性易出現腰腹酸沉;顏色青黃，是胰胃不和，多表現為厭食、反酸。
脾臟病色看鼻頭。如果發紅是脾胃有熱證，就是特別能吃，吃完一會就餓，甚至會得糖尿病;發白就是氣虛;發青是氣滯血瘀，會肚子痛。
胃色看鼻翼。此處及兩側如果淡白無華，是消化功能減退的徵兆，多半會厭食、飯後腹脹。顏色淡紅乾燥是胃部津液不足，通常會口乾唇裂、大便乾燥;顏色過紅是胃火亢盛，出現口臭和牙齦腫痛。
腎臟病色看兩頰。這裡不怕灰黑就怕嬌艷。明亮、潤澤、含蓄的淡灰色出現在腎色部，是健康的表現，反而是出現胭脂般嬌艷的紅色，說明已經病重。
子宮、前列腺色看人中。此處變白，是血虛、氣虛;變黃是脾虛;變紅是有熱證，女性多有宮頸糜爛，男性則是前列腺炎;變青或黑是寒證，會有劇痛和癌症。
有人可能會覺得，臉色的變化那么微妙，自己怎么才能看出來呢?王鴻謨教大家，最關鍵是要學會對比。“看臉色”要爭取在白天室內的間接日光下觀察，還要對照自身的手背、頸部膚色，比這兩處深或淺就表明面色有變化。
在日常生活中，要想擁有像王教授一樣的好氣色，就要學會一些他保養五臟的秘訣。首先是調理肺色。可在早晚進行半小時左右的呼吸鍛鍊，採用腹式呼吸：伸開雙臂，儘量擴張胸部，然後用腹部帶動來呼吸，能增加肺活量。還可用大拇指按揉印堂，能調理肺氣。當肺有症狀時，按20分鐘左右，一般就可以得到緩解。還可以服用川貝蒸梨，把梨核挖掉，中間放上川貝，蒸熟後連皮吃，能清肺熱。
要想心色好，除了在飲食上少油、少鹽、少脂肪、少吃動物內臟外，每天可以按揉手掌中心的勞宮穴，或用對掌法：雙手合十，然後將手掌根部稍微打開，再慢慢合上但不要合攏，可以感受到手掌心的兩個勞宮穴在相互吸引。練習一段時間後，雙手不接觸，並將距離拉大，常練手掌心相對，能強心健體。
人們常說“肝膽相照”，所以護肝和護膽有共性，都要學會宣洩情緒，遇到委屈別憋著。按揉太沖穴(在大腳趾和二趾之間)也可以起到制怒的作用。生氣時，這個穴位會特別酸脹，經常按摩可以消除酸脹、疏泄肝氣。
對於脾胃來說，很多人都知道，多吃薏苡仁、茯苓和粳米煮的粥，能夠起到滋養的作用。還有一個簡單的方法就是揉鼻頭，每次20分鐘左右，能改善胃脹氣等症狀。
王鴻謨教授的護腎絕招是，每天早晚各吃一個核桃，多嚼慢咽，多分泌唾液以滋養身體。此外，還可以練習腳掌心相對，通過刺激湧泉穴，達到補腎益氣的效果，30分鐘就能練得渾身發熱。
了解氣色的秘密，可以幫我們對自身健康狀況有個基本的了解，起到一定的防病作用。王鴻謨教授最後指出，不忽視身體每一點微小的變化，才是真正的養生秘訣。
中醫面診
一.面色
1、健康的面色：紅潤、均衡、白裡透紅。
2、蒼白色/發黃：微循環不好，易貧血。Fe、Pro、Vb。
3、兩頰潮紅：心律不齊。兩頰仁耳團：心臟發顫。
4、發黑、發暗：便秘。
二、臉型
1、鵝蛋臉：健康的臉型。
2、菱形臉：先天性體虛、脾胃虛、消化不好、睡眠不足。蛋白質+倍立健+類。
3、瓜子臉：血壓血糖偏低，有貧血現象，十二指腸小腸吸收不好(屬小鳥依人型)多見於寒症掌，大腦思維好，不宜喝乳製品，不消化。Vb+類+鐵。
4、長型臉：腸胃不好。男性：肝膽弱，易肝疲勞，易得C肝。女性：腎虛，靜脈血回流。Pro+Vb。
5、上窄下寬型：肝臟、腎臟功能弱，大腦思維不靈敏，消化系統很好。
6、國字臉：肝膽功能不協調，多見於膽囊疾病。
7、骨高：飲食及生活習慣不良。
8、額骨主：情緒不穩定，血糖不穩定。
9、胖白臉：大腦缺血，心臟脹氣，氣血不通暢。胖黑臉：體內排毒不暢，女性：多為子宮問題，男性：肝臟毒素沉澱造成的血脂高。
三、皺紋
1、額上有皺紋：心理壓力大，排毒不好。
2、額頭中間有倒人字：睡眠質量不好。
3、兩眉間印堂發青、發黃、發白：哮喘病。
四、眉毛
1、男性眉毛濃：睪丸酮分泌好。
2、男性眉毛稀：先天性腎虛，永久服用VE+類胡蘿蔔素。
3、男性眉頭濃，眉尾沒有：乙醇中毒，酒精肝。
4、眉峰高：膽囊不好。
五、眼睛
1、眼球發黃：男性，肝臟不好;女性，膽汁分泌差。
2、眼窩凹陷：男性，腎虛，只有爆發力，沒有耐力。
3、眼球發藍、青：缺鐵，血液中的紅血素，凝血因子不正常。
4、眼球發求：肝臟功能有問題。
5、眼皮紅腫：心臟不好。
6、眼周有脂肪粒：肝臟代謝差，不睡美容覺。
六、鼻子
1、鼻頭髮白、發黃：肝疲勞。
2、鼻翼發青：先天性脾大。
3、鼻翼發黃：脾虛。
4、鼻尖：脾臟反射區。明顯白線在鼻翼兩側，胰腺不好(反射區)。
七、嘴唇
1、薄：事業心強。
2、厚：重感情。
3、蒼白色：肺臟不好。
4、發藍、發青：中毒。
5、上嘴唇薄、下嘴唇厚：腸胃消化不好。
6、上嘴唇厚、下嘴唇薄：先天性腎虛。
八、耳朵
1、內耳廊突出：腰椎有問題。
2、耳朵上方有豎紋：心臟供血不足。
3、耳垂前方有豎紋：睡眠質量不好。
4、耳鳴：動脈硬化。
5、耳朵長粉刺並且有油：心慌現象。
6、耳朵上有斜線：體內血管脆弱。
7、耳朵上發紅：微循環不好。
九、印堂穴
1、有一條豎紋：心臟缺血。
2、有二條豎紋：心臟往體內供血不足。
3、有三條豎紋：供血不足。
4、發青：有心悸現象。
十、頭髮
1、健康頭髮：18公分，無分叉。
2、禿頭、發質差：易盜汗，缺鈣。
3、頭髮長勢向前：性格較暴躁。
4、掉頭屑：內分泌紊亂。
5、突然掉大把頭髮：微循環不好。
6、髮際明顯：思維敏捷，越明顯越好
面部色診，主要是通過望診來觀察面部各部位的色澤變化，了解內在臟腑的生理，病理變化。面色是臟腑氣血的外觀，也是疾病變化的反映。正常人的面色微黃而紅潤，略有光澤，稱為“常色”。有病時，皮膚的光澤發生變化，稱為“病色”。
白色
白色主虛、寒症、蟲症、常見的面白色有如下幾種：
面色光白，虛浮
多屬陽虛，可見於慢性腎炎、哮喘、甲狀腺功能減退。
面色淡白無華
多屬血虛，見於貧血病人。
面色蒼白
多見於急性病的陽氣暴脫，如大出血，休克引起的血容量急劇下降，以及劇烈的疼痛。
面色灰白
多見於鉛中毒，腸內寄生蟲
此外，若白色見於兩眉之間，是肺臟有病，肝病見白色為難治之病人。
面赤
面赤主虛熱，實熱，血淤。
高血壓面部紅亮;結核病兩顴部呈現緋紅色;
心臟有病兩頤呈赤色，煤氣中毒時，面部也演泛出櫻桃紅色
急性感染能引起的高熱，常見面部通紅並伴有口渴，甚至出現抽搐。
面部青色主寒、痛、淤血，驚風。
中醫面診
(l)面色微黃而帶紅潤，精神飽滿，表情自然，稍有光澤 ——正常人面容。
(2)面色潮紅、興奮不安、鼻翼扇動、口唇泡疹，表情痛苦，呼吸和脈搏增快——急性病面容，如大葉肺炎、痢疾、小兒急 性化膿性扁桃體炎急性傳染病
等。
(3)面部浮腫，眼瞼水腫蒼白，眼裂小，額部有指壓下凹現象，尤其是清晨較重——急、慢性腎炎、腎病等。
(4)面容憔悴、面色灰暗、兩眼無神、精神萎靡——慢性消耗性疾病。
(5)顏面蒼白、浮腫、眼瞼寬而鬆弛、表情遲鈍而冷淡、黑眼珠上方露白，眼球突出——甲狀腺機能亢進。
(6)面容蒼白、浮腫，缺乏表情。舌大唇厚。加上聲音沙啞、耳聾，全身皮膚粗糙等——甲狀腺功能低下。
(7)面部浮腫、雙頰暗紅、口唇紫紺——多為風濕性心臟病、二尖瓣狹窄。
(8)頭顱增大、面部變長、下頜突出、兩顴隆起、耳鼻增大 ——肢端肥大症。
(9)反應遲鈍、表情淡漠、目光呆滯、少氣懶言——傷寒病。
(10)面容發紅、胖圓、狀如滿月，由於兩頰脂肪堆積，正面可能看不到耳朵——多為長期套用腎上腺皮質激素、柯興氏綜合徵。
(11)面部肌肉強直、言語或動作時表情無變化，似面具樣——一震顫性麻痹和腦炎。
(12)面色蒼白呈鉛灰色、表情淡漠、雙目失神、兩眼凹陷、顴部突出、鼻尖峭立——多為大出血、嚴重休克、急性腹膜炎等。
(13)眼球結膜充血，面部及眼眶區、頸、胸部皮膚發紅，壓之退色——多為流行性出血熱。
(14)在無黃疸的情況下，面色晦暗呈棕黑色中透青灰——多為肝硬化或肝癌晚期。
(15)口角歪向健側，不能完成吹哨、鼓腮動作，眼裂增大，眼瞼不能閉合，流淚，額紋消失——多為面神經炎。
(16)面部結節狀增生和斑塊，並融合成大塊凹凸不平的結節，眉毛、睫毛部分脫落或全部脫落，形如獅子臉——多為瘤型麻風。
(17)面部清瘦而蒼白，兩頰紅呈胭脂色，下午明顯伴有低燒——活動性肺結核。
(18)臉色枯黃、鼻樑扁平、眼呈杏狀、眼瞼浮腫、額有皺紋、唇厚、伸舌、神疲無力——先天性愚笨。
(19)因腹瀉或嘔吐，面部憔悴、眼窩下陷，鼻樑瘦削高出，顴弓隆起清晰可見——嚴重脫水。
(20)面部看上去像"黑人"，牙齦和頰部黏膜也有黑藍色的色素沉積——慢性腎上腺皮質功能低下。
(21)外傷傷口較深，數日後出現張口困難，面部肌肉痙攣，看來似笑非笑，呈特殊的苦笑面容——多為破傷風。
(22)痴笑，不斷照鏡子、扮鬼臉，思維特奇，情感反應幼稚，行為紊亂——青春型精神分裂症。
(23)狂笑——精神性疾病，如反應性精神病、癔症、腦動脈硬化性精神病、狂躁症等。
(24)傻笑——多見於因染色體畸變而致先天性愚型患者，以及因母親妊娠期受放射線照射、病毒感染等先天發育障礙;難產和腦炎、腦膜炎等後遺症。
(25)強笑——常為多次腦血管意外的後遺症，亦可見於多發性硬化症。同時往往伴有強哭，發音和吞咽障礙等。
(26)詭笑、眨眼、呶嘴、吐舌、擠眉、弄眼——多見於小舞蹈病患者。
(27)呆笑，常有張口不閉、口角流涎、無意識地笑——多見於老年瀰漫性腦動脈硬化症。
(28)假笑，眼裂擴大、鼻唇溝平坦，口角下墜、面部歪斜——面部神經麻痹。
(29)臉色長期異常，而且精神不振的——應到醫院檢查治療。
(30)臉色突然變黃——可能是患了黃疸性肝炎、膽囊炎、鉤蟲病。
(31)臉色發青——多半是呼吸系統疾病，如肺結核、肺氣腫、肺炎、慢性支氣管炎等。
(32)臉部逐漸變黑——可能患了肝硬化。
(33)雙眼瞼呈現浮腫——身體"積水"、睡眠不足;每日晨起時雙眼瞼浮腫更嚴重者——心臟或腎臟有問題。
(34)顴骨或面頰部位出現白塊——可能患上白斑症或癌症。
(35)皮膚呈黃色，頭髮失去光澤及易於纏繞者——甲狀腺分泌失調。
(36)皮膚過度蒼白——可能是貧血。
(37)皮膚呈現赤紅——顯示紅細胞含量偏高，或心臟、肝臟及腸出現問題。
(38)眼瞼出現半月型乳白色斑塊——可能是血液中膽固醇含量偏高。
(39)面部的痣，突然出現了變化，如顏色變黑，顆粒變大，痣邊緣呈不規則線條等——可能是皮膚癌。