減肥？血型可讓你出奇招

　每個人得血型不一樣，減肥的方法也有不同，看看你應該怎樣從血型的角度來瘦身吧！

A型血：

性格審慎行事。具自省心與忍功的A型，對於自己認同的事，便會一板一眼努力執行。完美主義的傾向，容易給自己壓力。

飲食習慣用餐時的氣氛如果不愉快，必定食慾大減，胃痛也經常發生，長久下，就成為不折不扣的清瘦美人。 一旦壓力過大，使A型心理潰決時，也可能出現暴飲暴食的情況。

最佳減肥組合將目標降至可控制的範圍，保持心情愉快最重要，磅秤就暫時擱一旁吧。一季或半年的長程減肥計畫最是適合，例如健美操，游泳。跑步等運動再配合低脂飲食以幫助放鬆心情的沐浴按摩，快快樂樂迎向窈窕。

B型血：

　　性格古靈精怪。樂天又善社交的B型，彷佛有用不完的精力，但作事常只有三分鐘熱度。全憑直覺行事的性格，對於不適合自己的事，便不願研究。

飲食習慣喜歡呼朋引伴大啖美食，因此營養容易過剩；熬夜工作或遊樂時，也常進食過量。 鹽份的攝取亦常超出正常所需。

最佳減肥組合順應自己喜歡嘗新的脾胃，不論是低卡飲食控制，還是舉啞鈴。作有氧階梯。單排輪刀，只要是興趣當頭，便可一一實踐；玩膩了，再換新鮮的吧！party可以照去不誤，但是千萬要提醒自己：多社交。少吃東西。並要定量血壓。