O型血人適合自己的減肥計畫

o型血人適合自己的減肥計畫

O型血：大膽吃肉少吃穀物

O型血的人很注重健康問題，不會讓自己餓肚子，一日三餐是必須必的，不會讓自己出現飢一頓飽一頓的現象，但是吃飯速度過快，常常咀嚼沒幾下就吞進肚子裡面，這樣很容易引起消化不良，建議要細嚼慢咽，讓食物充分消化。

優質的減肥食品：魚類、貝類、捲心菜。