O型血的減肥方法

o型血的減肥方法

性格十足理性。擇善固執的O型，有著異於常人的執行力。體力旺盛。待人親和，在朋友中慣於扮演甘草型的人物；心寬體胖的O型人，”中廣”身材十分常見。雖是如假包換的健康寶寶，卻常疑心自己是否得了不治之症，常令人啼笑皆非。

飲食習慣營養主義至上，吃飯就像例行功課一樣，從不耽誤；但是喜歡”打衝鋒”，三兩口就把飯扒光了。常導致消化不良的腸疾。

最佳減肥組合健壯的體魄，最適合上健身房，或從事激烈的戶外運動；騎馬。攀岩，呼！都難不倒你。但是一定要持之以恆，否則結實的肌肉也會消退；如果，再加上運動員的好胃口沒有跟著運動量驟減而降低，下一波”增胖”事情能隨之而來，要當心！

太麻煩的減肥行動，似乎和直腸子的你太不”速配”，所以多吃高纖。低脂食物，午休時間少搭兩層電梯，改走樓梯，既簡單。花費又不多，應該較易接受吧！