談B型血與健康美容飲食

研究表明，B型血的人陽光、開朗、充滿活力。那么，血型與健康、體質、性格究竟有怎樣的聯繫呢？一起來看看吧！

一、性格方面：

好的一面：

1、活潑，開朗，充滿活力，精力充沛；

2、思維活躍，常常有與眾不同的思維方式；

3、很喜歡享受生活；

4、有主見，創造力強。

5、比較知足常樂，差不多就行了，但是對別人就要求的就比較A、O血型的還要嚴格。同時很喜歡指揮別人工作。

不好的一面：

1、有時容易著急和暴躁，針對事情很喜歡辯解；

2、對喜歡的事情就會很投入的做，不喜歡的就不情願或是半途而廢了。

3、對別人要求完美時，對自己就會偶爾放個小假。

4、不喜歡做家務事和比較瑣碎的事情。

5、看到別人不好的地方，B型血的人會講，但A型血的人不會講。

總結：B型血的男人做老公很好。

二、健康方面

1、食慾很好，消化也好，吃的多也消化的多，易餓。經常會感到不吃飯很難受，。並且喜歡吃宵夜。

2、不易得癌症，但易衰老：B型血的人衰老是從腎部開始的。

3、易受到細菌感染。可調理方式：多吃酸牛奶、黑莓。

（1）有時會引起感冒。

（2）並且腸道也比較敏感。例如吃到不是很乾淨的食物，別人有可能不會有太大的感覺，但是B型血的人就會很不舒服甚至腹瀉等。

（3）不注意時，也易感染上香港腳。

（4）B型血的人一般是脾胃積熱，腎部較寒；也即上熱下寒。

（5）腎臟和尿道感染。出現便秘，小便不利等現象。一生中會有兩次較大的腎部方面的疾病，如急性腎炎等。

可調理方式：

①反射療法（手部反射，腳部反射，耳部反射）；

②經常暢通膀胱經，腎經。

③水浴療法、桑拿、五色療法、太極、冷靜呼吸法、腎部保養等。

不可用方式：

①不可吃芝麻、芝麻油，否則就易產生過敏現象如水腫等；

②禁食雞肉、玉米、花生—因為它們會使血管中沉積很多的凝集素從而導致糖尿病、心臟病、高血壓等；

③不用攝入性補腎法---因為吃進去的東西基本都需要通過腎臟代謝，反而加重腎臟負擔，引起怕冷等腎氣不足的現象；

4、易腹瀉。因為腸道內的痢疾抗原較少。故不能吃生冷的東西，易導致血吸蟲。

5、易出現自身免疫系統疾病(女性居多)。如風濕、類風濕、關節炎（多吃蘋果、蘑菇、VB）、紅斑狼瘡等.尤其是紅斑狼瘡發病率是較高的。同時因為抗壓能力較強，很多時候都自己想辦法把困擾換種方式解決了，但是身體還是會發出信號，產生變化，最終導致神經衰弱.

6、慢性疲勞綜合症。表現：有時一天什麼多不做都感覺比較累。可多吃含VB、VC、鎂、鋅較多的食物。

三、飲食方面：

有益的：

肉類：優質蛋白---羊肉、兔肉、鹿肉、魚肉等。

海產品：三文魚、比目魚、沙丁魚、鱘魚、鱒魚、海鱸魚、鱈魚、鰱魚、海龍魚、福清魚、秋刀魚等。

乾果類：一般都不適合吃乾果。勉強可吃的是栗子、核桃、杏仁。

蔬菜類：什麼蔬菜都可以吃。多吃：花椰菜、圓椒、茄子、土豆、山藥、甘藍、芹菜、蘑菇、胡蘿蔔、西紅柿、茄子、棗子等。

油類：橄欖油、葡萄籽油。

豆類：大豆、青豆、四季豆、菜豆等。

奶製品：優酪乳。

粗糧：大米、小米、糙米、燕麥等。

水果：香蕉、木瓜、葡萄、鳳梨、李子、蘋果等。--飯後半小時吃。

調味品：生薑、辣椒可適量選用、薄荷等。

飲料：新鮮的綠茶；

有害的：

肉類：豬肉、臘肉、鹹肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、火腿，（吃雞肉會比較容易疲勞，胃部不適）等。

海產品：鳳尾魚、梭魚、海螺、螃蟹、小龍蝦、鰻魚、青蛙、貝殼、海龜、蝸牛等。

乾果類：腰果、開心果、花生等。因為它們會導致胰島素降低，引起低血糖。吃花生亦會感覺有些上火。

蔬菜類：一般蔬菜都是可以吃的。

油類：玉米油、花生油、芝麻油、葵花籽油等。--吃玉米會感覺心窩灼熱，第二天易困；

豆類：紅豆、黑豆、小扁豆、斑豆、鷹嘴豆。；

奶製品：冰激凌、人造奶油。

粗糧：粘玉米、小麥、蕎麥及小麥蕎麥製品如麵包、麵條等---導致血糖較低，發困、記憶力降低。

水果：椰子、石榴、仙人掌果、柿子等。

調味品：黑白鬍椒、桂皮

飲料：白酒、汽水、可樂；

四、B型血減重：可多吃青菜、雞蛋（一周4--5個），飯後喝優酪乳（但喝完要刷牙，否則易長齲齒），多吃鳳梨—排水。