B型血人適合自己的減肥計畫

B型血人適合自己的減肥計畫

B型血：心情愉悅少吃多餐

B型人心情不好的時候最愛的就是暴飲暴食，這是最最禁忌的，會導致食物堆積體內，發胖集中在腰和腿兩處，就是人們所說的水桶腰，建議少吃多餐，以減輕肝臟的承受能力，遲到八分飽最好不過了。

優質的減肥食物：瘦肉和油量較低的事物。