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A型血的健康優劣勢和加分秘籍

A型血:提高免疫力注意保暖

一、健康優勢:

身體比較靈巧,忍耐能力很強,所以平時不會經常受到疾病困擾。不僅如此,A型血的人自我控制能力很強,雖然體內腎上腺皮質素的含量很高,在高壓狀態下,腎上腺素含量會迅速增加,但是她們能夠迅速地將腎上腺皮質素的含量恢復到原始的狀態。這樣一來,就不會因為高壓而讓身體產生不健康狀況了,亞健康幾率也會降低。

二、健康劣勢:

1、血液黏稠度在各種血型中,最容易升高。健康隱患:腦梗塞

2、血小板黏附率明顯高出於正常對照組。健康隱患:偏頭痛

3、末梢血管調節功能差,對冷刺激比較敏感。健康隱患:凍瘡

4、消化系統功能不強,胃酸含量低,比較缺少消化酶。健康隱患:消化系統疾病

三、A型血的健康加分策劃

1、免疫力up

應對症狀:腦梗塞、偏頭痛

經典提煉:提升免疫力,病毒不侵犯

A型血人的免疫力相對於其他血型的人來說比較弱,尤其在秋冬季,提高免疫力對於A型血的人的健康至關重要。

每天清晨潔面過後,手捧冷水,用鼻子輕輕吸氣,保證自己不會被嗆到,連續堅持1個月,抵抗風寒的能力增強,免疫力也隨之升高。

此外,在8小時工作時間內,經常“偷偷”地去寫字樓外運動一下,同樣有助於免疫力的提高,讓血液黏稠度、血小板黏附率都漸漸恢復常態。

2、保暖

應對症狀:凍瘡

經典提煉:體內升溫,健康原動力

一般來說,在環境氣溫低於10℃時,末梢小血管才開始收縮,而A型血的人在氣溫12℃時,末梢小血管就開始收縮。

所以,在已經進入冬天的11月份,就應開始注意體內的保暖,無論外面是怎樣的溫度,都要讓體內暖暖的。最佳方式就是在勞累一天過後,用含有藏紅花成分的足浴液泡腳,讓寒氣隨著汗液排出體外,讓你在低溫的季節不會受到凍瘡的困擾。

3、素食控

應對症狀:消化系統

經典提煉:食補營養,健康無休

A血型的人對植物食品的代謝能力高,而對於動物性食品代謝就比較慢,所以多吃素食,減少肉食的攝入量,才能真正地增強免疫系統功能,減少感染、強化心臟,提供體內所需要的保護,從而有利於促進新陳代謝,增加腸道蠕動。所以,綠葉蔬菜、大豆製品的補充是A型血的人的最佳補充營養。