盤點12星座的緊急瘦身計畫

盤點12星座的緊急瘦身計畫

隨著豐富多彩的生活日益填充著人們的生活，每天都以快餐和大魚大肉來犒勞自己的人們，當看到體重直線上升，代謝慢慢下降，心情也逐漸的變差。都說歲月是把殺豬刀，它殘忍的奪走了你的青春，還無情的送了你一身肥肉。面對著這一圈一圈的肥肉，你會不會黯然失色呢?你是不是有想減肥的想法呢?今天，小編就跟大家一起來聊聊12星座該如果計畫減肥，擁有迷人身材吧!

牡羊座

行動派的牡羊平時挺喜歡運動，只是他們不會專程去健身，而是在玩鬧中就順便就健身了。其實，牡羊身上不會有太多贅肉，他們需要減掉的就是手臂上最難瘦的蝴蝶袖。因為減掉這個部位需要長期的堅持和專門的針對性，所以牡羊是沒有耐心來專門減的，建議你們可以在一邊玩時一邊隨手拿重物來減。最終量變就會形成質變，減掉蝴蝶袖也是指日可待的!

金牛座

熱愛美食的金牛不會什麼東西都吃，他們很有選擇性，只對美味獨特、品質優良的食物感興趣。金牛最會胖的地方就是臉蛋，平時就有點嬰兒肥的他們很怕在享受美食後換來一張肥肥的臉。因此，金牛首要問題就是減掉肥臉蛋，建議可以用瘦臉工具反覆按摩，一定要堅持喔!

雙子座

雙子很在乎自己的身材，其實他們並不胖，只是不夠曼妙、勻稱。對此，雙子也是很頭痛的。想要改變這個窘境可以試試游泳的方法來解決。但是，游泳也是有局限性的，比如冬天就沒辦法實施。雙子可以在室內進行，充分的舒展自己的身體，當然，你不能太過緊張和急功近利，練習也要慢慢來，慢慢改善!

巨蟹座

愛家的巨蟹在平時生活中很注重養身和調理，他們不會吃垃圾食品和零食，巨蟹會定期的吃一些粗糧、水果、蔬菜。因此，巨蟹就算身材沒那么迷人，但他們身體是健康的。只是，這樣的好習慣一定要堅持，其實，也不一定那樣的規律，有時也可以吃一點自己喜歡的，生活也會充滿樂趣!

獅子座

高高在上的獅子不是每一個看上去都會那樣的健碩，也有很多骨瘦如柴或肥胖如豬的獅子。如果遇到需要健身的問題，獅子都會依靠健身館，健身教練。當然，這樣的選擇也是很好的，因為一些列的針對性訓練下來，獅子也會達到自己理想中的狀態。同時，獅子需要放下自己的身段耐心的跟著健身教練學習，這樣一定會事半功倍的!

處女座

要求完美的處女對自己要求嚴格，他們是不會允許自己養成大胖子，也是不會不在意自己的健康，弄成小瘦子。處女需要做的就是在閒暇時間裡，在飯後可以出去散散步。這樣也不至於養出肚子上的游泳圈。散步的時候你們也可以跟朋友聊天，這樣既健身又娛樂，何樂而不為呢!

天秤座

優雅的天秤會認真的處理任何事，在處理身上贅肉這件事上天秤還是很有認識的。他們會選擇健康、有效的瑜伽健身法來實施訓練。這樣的健身法有效又時尚，可以在柔韌的動作中享受大汗淋漓的暢快。久而久之後，天秤定會在自己努力下擁有挺拔、曼妙的身姿!

天蠍座

迷人的天蠍對自己身材的要求很高，他們不允許一點點瑕疵，必須是標準的S型。因此，天蠍不會錯失任何機會減肥、健身，他們可以在乘公交時選擇站姿，在辦公室也不忘記伸伸腿、束腰。其實，天蠍這樣的好習慣是完全正確的，只是，天蠍有點心急了。如果想馬上收穫效果還是來系統的訓練吧!等徹底減下來了再在平時的生活中慢慢鞏固吧!

射手座

和牡羊一樣，射手也是一個閒不住的人，我們所有的時間都奉獻給了玩鬧，所以射手運動的時間很多，本來就不會很胖，但是想要真正的融入到鍛鍊中，射手需要做全套的準備。首先是著裝，然後是參加系統鍛鍊。但是，想要束縛射手跟著健身，那是件很難的事，射手本身是反感被約束的!

摩羯座

摩羯不是單純的穩重，其實他們很固執和自負，只要是摩羯認為的東西，十頭牛也拉不回來，誰也別想改變。摩羯的瘦身計畫是以節食為主，他們認為只要堅持不吃肉類和卡路里高的東西就可以美美的瘦下去。但是，摩羯不知道節食是最不可靠的瘦身方式，就算你有很大的毅力，那樣也對身體健康不宜。因此，想要讓摩羯健身又減肥就必須改變觀念，生活是美好的，一切的平和、兩全其美才是硬道理!

水瓶座

懂得享受物質，享受生活的水瓶不會拒絕午後的陽光和下午茶，他們知道什麼地方的東西好吃，什麼地方的景色最美。水瓶也是討厭被束縛的，他們不會選擇古板的健身方式，水瓶覺得怎樣高興怎樣來。他們可以看見一根繩就拿起來跳，看見一瓶水就拿起來舉。灑脫的水瓶不在乎大體。因此，什麼跳繩、跑步，隨心所欲的鍛鍊方式很適合水瓶，效果也會很好的!

雙魚座

要求浪漫的雙魚對美食的喜愛一點也不亞於金牛，雙魚也是個非常懶惰的人。說到瘦身，雙魚想到就會很鬱悶，他們也沒有耐心去健身，雙魚會選擇跳跳舞來減肥，這樣既可以修身還可以到處玩，說不一定還能遇到一個心儀的對象開始一段浪漫的愛情，何樂而不為呢!