12星座女生如何呵護自己的子宮

12星座女生如何呵護自己的子宮

雙魚女：玫瑰精油按摩法

對於精油的喜歡，沒有哪個星座的人群會比雙魚更甚，享受精油滋潤的生活是浪漫的、小資的。要保養好宮頸，不妨長期用玫瑰精油做腰腹按摩：在手掌上滴2滴玫瑰按摩精油，微微搓熱，用手掌向下推並按摩腹部數次，再用手掌按摩大腿內側數次，至微微發熱，最後用手掌輕揉腰骶部2分鐘，讓熱感傳至小腹部。

水瓶女：考慮懷孕這件事

說到想要丁克的星座，水瓶說第二，沒人敢說第一。如果你也有這個想法的話，還是重新想想吧，懷孕可是最值得考慮的子宮護養方案!懷孕能增強子宮延展性，會讓它有更強的適應力對付今後的炎症。如果你採取了這一方案，建議你最好35歲前懷孕(且不要超過3次)，35歲後身體應激力呈下滑趨勢，鍛鍊子宮適應力的目的就很難達到。

摩羯女：不要坐太久

比起家庭主婦，OL患子宮內膜異位症的比例要高21%。久坐加上缺乏正常運動，導致氣血循環障礙，引起子宮內膜組織增生，就會形成子宮內膜異位症。一向以“工作狂”著稱的摩羯，每天沒在辦公室坐超過6個小時才怪!親，還是多起來活動活動吧，每坐著工作2小時，就一定要站起來走動10分鐘，為了你的身體、美貌和將來的事業著想喔!

射手女：每周游泳兩小時

靠養太慢，靠護理太麻煩，靠吃沒興趣，對於射手這種怕麻煩且樂於運動的人來說，每周進行兩小時游泳會是最容易接受、最願意堅持的有效方式，不僅能減肥，還能將宮縮力量提高一成以上，以至於減輕痛經、減緩經期前後腰酸背痛，還能讓未孕的射手女們將來的分娩變得輕鬆許多。

天蠍女：謹慎服用安眠藥

天蠍女最是愛胡思亂想，容易情緒緊張，失眠率無其他星座可及，服用安眠藥的人群自然也會是12星座當中最高的。但美國醫學專家指出，安眠藥中含影響荷爾蒙水平的成分，會導致女性體內雌性激素不穩定，這也是子宮受損的主要原因之一。如果你也有夜不能寐的困擾，與其依賴安眠藥，不如去找催眠師試試催眠療法。

天秤女：謹慎拜訪美容院

天秤女不愛美，那地球都要倒著轉了!呵護好自己的臉是好，可是如果你還不到35歲，月經正常，皮膚也光滑，那就不要頻繁去美容院。很多美容院為了追求“速白”效果，在自製的所謂“天然”護膚產品中會加入大量雌激素，致使子宮壁韌性降低，變得薄弱。如果實在要去的話，那就自己帶保養品去，避免自己成為激素的培養田。

處女女：不要強忍內急

處女座的女人們或多或少會有了強迫症，手上的事情沒做完就總是不放心，口渴了忍著，內急了憋著……硬是要完成了才會起身。強忍內急，尿液中的殘渣容易沉積在膀胱里，引起尿路感染。而女性的尿道和陰道離得又很近，尿路感染很容易蔓延至生殖系統，引發炎症。並且強忍內急時膀胱膨脹，也會對子宮造成一定程度的壓迫喔!

獅子女：督促伴侶做好個人衛生

有醫學研究顯示，有輕度潔癖、親熱前後會沖洗下身的男性，他的伴侶患子宮炎症的比例比同年齡組女性低70%(誘發子宮炎症的細菌大多來自男性包皮上的污垢)。親熱時，督促伴侶做好個人衛生，愛愛前後兩人都好好清潔私處，這對獅子你沒多大問題吧!要是他不肯，直接把他踢下床去!

巨蟹女：每天一頓穀類早餐

據調查，患宮頸疾病的女性中，超過30%的葉酸攝入量和維生素C吸收能力明顯低於正常女性。而穀類早餐中含豐富葉酸和β胡蘿蔔素，都可以預防宮頸疾病，並能促進人體對維生素的吸收能力。每天給自己準備一頓穀類早餐，對其他星座而言比登火星還難，但對於富有耐心、且注重養生的你來說，就是小菜一碟了!

雙子女：性伴侶數量別太驚人

ML的次數多並不會導致宮頸炎，男人多了才會。男人的黏液進入女人體內後，宮頸會產生一定適應性，但當黏液種類太多或更換速度快，宮頸一失去適應力，炎症也就隨之而來。容易喜新厭舊的雙子女們可得注意了，加男友、老公，一生中所擁有的性伴侶最好別超過3個，並且更換的速度別太快，不說那些亂七八糟的病，患宮頸炎症的危險也會成倍增加。

金牛女：常吃深海魚

提到吃的，金牛女肯定兩眼泛光、哈喇子都流出來了!有專家曾說：吃魚的女人美到老!尤其是秋刀魚、鮪魚等深海魚類中含大量Omega-3脂肪酸，能抑制女性體內前列腺素分泌量(前列腺素是一種讓子宮收縮、肌肉痙攣的脂肪酸)。前列腺素分泌越少，35歲後患子宮內膜異位症的危險就會越小。

牡羊女：喝熱檸檬水

按摩、食療……那些太複雜，做運動，也總是三分鐘熱度，對於追求簡單捷徑的牡羊女來說，那就喝水吧!醫學研究顯示，檸檬有強鹼性，並含有大量維生素C，可以有效增強女性子宮免疫力。每天切幾塊檸檬，加點蜂蜜，泡上熱水，一口氣喝下，夠簡單了吧!記住：一定要喝熱的，還得是早上喝，早晨人體對檸檬酸的吸收力最好!