魔羯座的瑜伽建議

魔羯座的瑜伽建議

魔羯座是十二星座中最有耐心的星座，凡事都腳踏實地，追求實實在在的結果。從醫學星象來看，魔羯座是和關節相關的星座，所以魔羯座們需要格外注意自己的關節，尤其是膝蓋健康。

瑜伽體式建議--舞王式

功效：這個有難度的平衡姿勢發展均衡和瑜伽優雅的體態，加強和強健肌肉。肩胛骨得到完全的運動，胸部得以完全的擴張。整個脊椎從這個姿勢中得到益處，美化小腿的線條，減少大腿多餘脂肪，健康膝關節。