處女座的瑜伽建議

處女座的瑜伽建議

處女座通常對自己的身體比較敏感，有部分人還是素食者，但是處女座的超完美主義卻可能為健康帶來隱患：便秘、腹瀉這些普通疾病讓她們羞於啟齒，往往增加生病的機率。

瑜伽體式建議--單腿背部伸展式

功效：舒緩酸痛症狀及改善膕繩肌柔韌度。消除腳部疲勞和美化線條；溫柔地按摩腹部，促進下半身的血液循環，改善消化系統。治療低血壓，舒緩精神緊張，令心境平靜。