獅子座的健身指南

獅子座的健身指南

【獅子座：健康的概況】

作為火象星座，獅子們是快樂而熱心的。想要保持一顆健康的心，就要多多攝取營養，並且經常進行有氧運動。你很喜歡社交的環境，故，別一個人鍛鍊。去參加一個健身俱樂部或者健身班以獲得最好效果。獅子也喜歡音樂，故，你會喜歡跟著音樂一起運動。母獅子們尤其喜歡跟著音樂律動，故，去試試跳舞，可以去參加一個電音銳舞或者莎莎樂俱樂部。至於公獅子們，則比較喜歡純爺們兒的運動，故，如果你願意做個獸中之王，就去學學拳擊，恢復你的野性!

有個私人健身教練會讓你很有面子，收效很大!那些為你量身定做的東西會增強你的底氣和信心，亦可讓你發揮到最好。注意這對於網球或高爾夫教練同樣適用。

獅子需要一些鍛鍊以強健脊背，亦需要鍛鍊靈活性。不論是競走、普拉提訓練法，還是瑜伽、柔軟體操都可以有利於增強二者。獅子座的人都喜歡娛樂和遊戲，故，可以去公園進行需要活力的運動，例如籃球或者壘球。可以約好定時來打比賽——這可不會成為機械的常規。獅子不喜歡循規蹈矩。去旅遊的時候，選個暖和的天氣，濕冷的環境會把獅子凍壞的。

說到吃，你不喜歡庸人自擾，除非你參加聚餐。最好的控制飲食的方式就是叫外賣或者下館子，因為你喜歡有人伺候。如果有餐館提供健康低脂的飲食，記得拿份兒外賣選單。這會防止你掉進快餐的魔窟。那些垃圾食品對你光滑的肌膚、健壯的肌肉、雄獅一般的體格都是威脅!如天秤一般，獅子也喜歡派對，但是喝太多酒，經常熬夜會把你迅速拖垮，只有必要的時候才可偶爾為之。

【獅子座：自信活力、領袖魅力】

獅子座的一顆“心”，可是與身心健康最重要的關鍵部位。以“自尊心”來說吧，與獅子座一起上館子吃飯，夠氣派，也夠暢快。但是在品嘗美味佳肴之前，千萬記得先稱讚獅子座的品味，再感謝當天的美酒佳肴。如果你搞錯這整個讚美褒獎的先後順序，今後就甭想再與獅子座一起吃大餐了;傷害了獅子座的“自尊心”，全家福炸雞外帶餐，大概就是獅子座能給你的最好待遇了。

以“保護瀕臨絕種動物”的原則，來照顧獅子們的健康，喔，我說錯了，應該是追隨健康的獅子們，是最好的做法。天性樂觀、心胸溫暖的獅子們，最喜歡在人多的地方一起運動，因此用“心臟病”的風險來威脅獅子們座運動是不可能的事，想辦法讓獅子座親眼目睹健身俱樂部、球隊、渡假中心這種一堆人參加的運動地點，獅子們就會自己乖乖地報名參加運動行列了。

公獅子本身未必喜歡菸酒刺激、通宵狂舞的生活，一但你的獅子情郎夜夜沈醉於舞會酒廳，試著用會照到太陽光的活動，例如高爾夫和網球，來引發公獅子的充沛活力。母獅子如果作息不正常、日夜顛倒，可要想辦法調整室內光源，塑造太陽光環照的溫暖氣氛，同時鼓勵母獅子來個瑜珈或靜坐，才能避免你的獅子女友產生憂鬱症的後遺症。

令人有點頭痛的是，大蒜、姜、蔥這些口味重的香味料，可以強化獅子們的精力，但是身為另一半的你，可要提醒他們作好口腔清潔工作。為了讓萬獸之王有強壯的心臟、漂亮的背部曲線，記得以精簡美食方式，多用橄欖油料理海鮮大餐吧，記得再來一杯紅酒，讓氣氛浪漫、又可以降低心臟病的風險唷。如果獅子們背著你偷偷嘗試針灸、草藥、按摩，可別譏笑他們落伍，要知道，獅子們親近自然草原的本性，就在老祖宗的自然療法中顯現出來呢。

記得在平時多多讚美獅子情人的健美身段，能夠讓獅子卯足了勁、保持最佳男女主角的標準體格。如果經濟條件許可的話，也不妨與獅子情人一起到溫暖的南國地帶旅遊，曬曬太陽、放鬆心情，讓獅子們重拾童心樂趣，更是個保健身心的好方法。

爸爸媽媽們，可別寵壞了家中的小獅子。千萬不要讓感冒、摔傷、牙齒痛變成小獅子一天到晚請病假的藉口，要做到這一點，就要讓小獅子養成不挑嘴的好習慣，才能讓高血壓、高血脂、心臟病，就此遠遠地離開獅子座的人生唷!

【獅子座的健康小秘訣】

健康飲食：大蒜、紅酒、海鮮

健康運動：高爾夫、網球、拳擊、競走、普拉提、瑜伽、柔軟體操

健康風險：心臟病、運動傷害、你的熱情來得快，去得也快。去參加綜合訓練，體驗許多種運動，以確保你總是做你喜歡的運動，避免消磨熱情。