雙子座的健身指南

雙子座的健身指南

【雙子座：健康的概況】

自覺性是你最寶貴的財富之一，但是它可能在你吃晚餐的時候流失，並且你發現(1)你在房間中找不到任何可以吃的健康食品(2)即使你有材料，你也沒有做健康食品的興趣。吃太多精加工的食物和電視晚餐會令你感覺到極不適應，就像我的雙子座編輯一樣。

雙子座總是同時在做兩件事情。當你吃飯的時候，你的精力更集中在閱讀或者談話，而不是在食物的味道上。你有時候甚至不記得剛剛自己吃了什麼!幸運的是，你的體型通常是苗條的。這是因為你生來就蘊含著大量的能量，而這些能量總是在不斷的運動中。但是苗條並不總是意味著健康。解決的方法是吃更多新鮮的食物。雙子座是作家的象徵，因此如果當你發現你在電腦前坐了太長時間的時候，一定要強迫自己遠離、站起來並且離開電腦。頻繁的演習會對你的情緒和健康都十分有好處!

如果你曾經發現自己有體重問題的話，那是因為神經緊張。為了讓自己冷靜下來，你總是吃很快、吃太多。在那些時候，你發現你自己吃太多鬆脆食品(包括爆米花、椒鹽脆餅、炸馬鈴薯條等)。嘗試吃一個新鮮的脆的蘋果而不是垃圾食品吧。()

肺和你身體的上身部分需要加強，因此開始一些有氧運動或者慢跑吧。在鸚鵡螺號上或者北歐小徑上鍛鍊是理想的選擇。雙子座喜歡快速的、積極的運動去加強敏捷度而不是那些緩慢的類似冥想的運動(就像瑜伽)，那可能會令你感覺煩躁(當然也會有例外)。如果你開始察覺到支氣管的問題時，你需要對你的肺進行額外的良好的照顧，並且注意避免任何可能降低肺部能力的行為。你知道那意味這什麼，因此我不需要像你的媽媽一樣總是對你說：不要吸菸!

所有的雙子座都容易因為神經緊張而得病。因此，對你來說更為重要的是尋找方式放鬆和給生活以適當的期許。如果你負擔的起的話，在周末的時候你最好頻繁的離開工作去放鬆。環境的改變會帶給你溫和的促進，並且在同時使你放鬆自己。維他命B可以降低焦慮，因此確定你自己服用了足夠的維他命B，當你認為自己缺少它的時候你還可以吃的更多。少的頻繁的進餐可能給你比一次兩次大餐更多的能量——只要它們是滋養的，不是垃圾食品!

稀奇的是，你手上和手指上承受的張力比你頸部受到的更多(可能是因為你總是在打鍵盤——就像現在!)。女雙子可能想通過鎮靜的熱奶油敷手指來緩解，男雙子可能會說服他們的情人為他們做長時間的額外的手臂和手的按摩——用特殊的從手臂道手指的方法——用特殊的藥油和奶油。

【雙子座：創意思考、前衛作風】

能夠在網路聊天室里引爆話題風潮的電腦發燒友，多半是腦筋轉得特快、兼具知性與感性的雙子座。倒不是說雙子座喜歡高科技的產品，而是沒有拘束、開放平等的網路世界，根本就是專門為雙子座量身打造的生活空間。但也正是因為如此，讓我非常擔心雙子座朋友的健康狀況。

喜歡用腦子做事情的雙子座，從不在乎旁人的批評，只會激湯自己的想力，打破世俗陳規，要求事事盡善盡美。通宵熬夜趕報告的雙子座，絕不是為了成績，而是為了表現自己的感覺。餐餐排骨便當的雙子座，也不是不懂生活，而是為了堅持工作的理想。身材瘦削、體型修長，總是吃不胖的雙子座，雖然讓大家羨慕，可這也正是雙子座的病源唷!

可惜的是，人世間儘是凡庸之徒，總覺得雙子座的想法太前衛、太新奇。還沒爬上權力巔峰的雙子座，如果沒有被上司部屬冰凍起來，得了心灰意冷病;可能就會被自己的超完美主義，搞得神經崩潰。這兩種症狀，都得向心理醫師報到，才能大病化小、小病化無。但是雙子座才不會承認自己需要紓解壓力呢!

神經系統功能超弱的雙子座，如果又有邊吃飯、邊趕工的壞習慣，就很容易被誤認為是胃腸消化不良的患者，可能常常因為拉肚子、便秘、胃痛、脹氣的問題到腸胃科報到。其實呀，心裡壓力不除，又怎能有健康的身體呢?如果不能及早轉業，在藝術文化或行銷宣傳的新工作上表現自我，生活的鬱悶，遲早會把雙子座的靈性吞噬得一乾二淨呢。

親密的另一半如果正是雙子座，可不要傻傻地干擾雙子座的生活，硬要雙子座奉行健康人生守則。只要在雙子座沈迷BBS網路之時，偷偷地把煙、咖啡、茶拿走，體貼地端上一盤水果、一瓶礦泉水，就可以把嚮往自由的雙子座，牢牢地留在你身邊。如果你的雙子座喜愛運動，更別忘記常常用按摩霜按摩情人的肩膀、手臂、手掌、指關節，這樣一來，誰還能破壞你倆的親密關係呢?

家有雙子寶寶，作家長得要好好讓小小雙子多吃小麥胚芽、啤酒酵母等維他命B群食物，雙子寶寶才能腦袋靈巧、身體也健康。如果雙子寶寶也發生神經緊張的胃腸消化不良症狀，千萬記得提醒小小雙子要少量多餐、少吃垃圾食物、多吃青菜水果，以後才能當個引領潮流的創意人唷!

【雙子座的健康小秘訣】

健康飲食：小麥胚芽、啤酒酵母、生菜沙拉

健康運動：慢跑、網球、登山

健康風險：精神緊張、電腦症候群、沒有恰當的的學習一個健康程式，也不管其是否有用，就從一個轉變到了另外一個。