金牛座的瑜伽建議

金牛座的瑜伽建議

金牛座的人相當有耐性，對自己的計畫最能貫徹到底，並徹底發揮所長。喉部是身體上較脆弱的部分，金牛座的人多半易有昏睡的毛病，閒置時應該多做運動，否則容易發胖。

瑜伽體式建議--下犬式

功效：拉伸腿側肌群，防止含胸駝背，減少背部的多餘脂肪，伸展肩、腿後筋、小腿肌肉和手，能夠讓大腦平靜並且幫助緩解壓力和輕度的情緒低落，使整個身體活力充沛。