牡羊座減肥秘方

牡羊座減肥秘方

體態：通常都有顆大頭跟大臉。

疾病：常頭痛、火氣大、便秘。

要訣：要減肥請先消火氣

個性決定肥胖命運

牡羊座的人個性火爆，而且任性，做起事來往往只有3分鐘熱度，對自己身材的缺陷心知肚明。你胖卻痛恨別人說你胖，而且就衝著自己高興：“我胖是我自己的事，怎樣？”牡羊座常有吃的衝動，往往吃下超過身體所需的過多熱量。吃完才說：“我不能再吃了，我不能再吃了……”你常會有想減肥的衝動，可是下定決心減肥之後沒多久就受不了而嚷著：“下次再減吧，下次再減……”真是“先天不足，後天失調”。

囤積脂肪有原因

牡羊座胖的形態，往往是全身胖。尤其是牡羊座的人通常有個大頭，以及一張大餅臉。牡羊座性屬陰火，頭部是牡羊座支配的身體部位。你常會有頭痛的問題，一有頭痛症狀就會表現失常。在慌亂時，常常顯得脾氣暴烈，許多牡羊座選擇以吃來穩定情緒，一生氣就吃，愈吃就愈胖。如此惡性循環，不肥也難。

不知不覺吃了許多零食：牡羊座的人最大得問題就是跟同事聊一聊，他不知不覺就會從自己的抽屜抓零食，不然就會在同事那搜刮到不少零食，話題聊完，他也吃了滿肚子零食；到了吃正餐，他們雖然吃得不多，但是還是照胖，所以記得要少吃零食才能挽救。

專屬減肥法

要減肥得先學穩定情緒。提高EQ的方法，不一定要靠吃。建議牡羊座可以學習轉移情緒。如在桌上準備一個任你敲打的出氣娃娃，避免心浮氣躁，才能少吃為妙。開車者不妨可將車停在離目的地較遠處，乘公車上下班的人可提前兩站下車，多步行、健走，以走樓梯取代搭電梯。

肥油消去法：牡羊座要把“隨手撿，隨手吃”的壞習慣改掉才可以。

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1.不要長時間不吃東西或吃太飽；

2.飲食注意不要吃、高糖油膩食品；

3.每天堅持鍛鍊。